احساسات عبارتند از تجربه‌های ذهنی و روانی که در انسان‌ها وجود دارند. آنها شامل واکنش‌های عاطفی و روحی به تجربه‌ها، وضعیت‌ها، افکار و احساسات مختلف هستند. احساسات معمولاً به صورت غیرارادی و ناخودآگاه بروز می‌کنند و می‌توانند متنوع و گاهاً پیچیده باشند.

شکل‌گیری احساسات تحت تأثیر عوامل مختلفی است، از جمله:

1. تجربه‌های گذشته:

تجربه‌های قبلی ما باعث شکل‌گیری الگوهای عاطفی در ذهن ما می‌شوند. تجربه‌های مثبت و منفی در گذشته می‌توانند به ما یادآوری شده و تأثیری بر احساسات ما داشته باشند.

2. تفکرات و باورها:

باورها و تفکرات ما نقش مهمی در شکل‌گیری احساسات دارند. اگر باورهای منفی داشته باشیم، ممکن است احساسات منفی نیز شکل بگیرند.

3. محیط اجتماعی:

فرهنگ، خانواده، دوستان و جامعه در کل از طریق ارزش‌ها، نگرش‌ها و نحوه تعامل با ما، تأثیر قابل توجهی در شکل‌گیری احساسات دارند.

4. شرایط فیزیکی:

مواردی مانند سطح استرس، خستگی، سلامتی و تغذیه نیز می‌توانند بر شکل‌گیری احساسات تأثیرگذار باشند.

احساسات می‌توانند شامل خشم، شادی، ترس، اضطراب، عشق، ترحم و بسیاری از واکنش‌های دیگر باشند. آنها می‌توانند در شکل‌ها و شدت‌های مختلف ظاهر شوند و در واقع، بخشی از تجربه انسانی ما هستند. ()